Рубрика «Здоровый образ жизни»

Гранат — сила взрывного фрукта

Опубликовано 22.12.2012 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 28

гранат - сила взрывного фруктаС древних времен гранат называли королем фруктов – по легенде, именно гранат с его венчиком на макушке подсказал людям форму королевского головного убора. В наше время к титулу короля добавилась репутация суперфрукта – за чрезвычайно полезные свойства.

Этот взрывной фрукт,  содержит увесистую часть компонентов из таблицы великого химика – Менделеева.

Гранат — один из самых полезных фруктов на Земле. Он известен с древних времён и упоминания о нём встречаются даже в Библии.

В древние времена вавилоняне жевали семена перед битвой, так как верили, что гранат поможет стать им непобедимыми.

Читать далее

Черника, черника, мне здоровье подари-ка!

Опубликовано 25.11.2012 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 34

Ах, ягода черника, мне здоровье подари-ка!

И чего это ей столько полезного приписывают? Ещё с древних времен на Руси чернику почитали. Теремница — исконное название, а еще в народе её ласково называют «черницей», «черничкой» или «кустарничком». Исконно русской ягодой чернику считают, ведь большая часть мировых запасов черники находиться именно у нас, особенно на Севере, где заросли черники простираются на многие километры.

Читать далее

Спаржа — оценим по достоинству…

Опубликовано 22.11.2012 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 13

Спаржа или самый обыкновенный аспарагус… Вы хоть раз пробовали? Я нет … до недавнего времени. А продукт то полезный!

Теперь я  распробовала. И оказалось очень даже вкусно. Вся хитрость в том, чтобы правильно приготовить. А еще найти … в нашем городе не всегда есть в продаже. На рынке большая редкость.

Спаржа довольно новый овощ для нас и наверняка многие еще не смогли по достоинству оценить ее вкус. Правильно приготовленная спаржа обладает не только тонким и деликатным вкусом, но и массой полезных свойств. Читать далее

Полезные свойства имбиря. Имбирный чай для похудения.

Опубликовано 08.09.2012 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 27

Имбирь — это нечто экзотическое, скажете вы. И я на сто процентов уверена, что большинство из вас не используют имбирь в своем рационе. А зря! Ведь это кладезь полезных веществ — и эфирные масла, и витамины В1, В2, А, соли магния, кальция, цинка, железа, натрия… это и незаменимые аминокислоты… Перечислять можно долго и поэтому, приступим сразу к делу…

В моем рационе имбирь теперь присутствует постоянно. Я полюбила его необыкновенный  терпкий аромат и жгучий пряный вкус, который придает блюдам особую, неповторимую экзотику  и диапазон его применения необычайно высок — имбирь можно добавлять как в сладкую выпечку, так и в мясные и рыбные блюда, соусы, бульоны, чаи и компоты… Рецептов так много, что для них нужна отдельная статья, а лучше целая страничка. И она скоро появится на моем блоге. Следите за публикациями.

А сегодня я хочу рассказать вам о полезных свойствах имбиря, ведь вы мечтаете всегда оставаться молодой и красивой … и здоровой… а еще похудеть…тогда  — читайте дальше… Читать далее

Здоровье и красота в ваших руках! Или худеем вместе с лимоном.

Опубликовано 02.09.2012 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 17

Лимон – это уникальное  творение природы. Мы регулярно пьем чай с лимоном , да и просто употребляем лимон как отличное средство для повышения иммунитета. Но есть и удивительные свойства лимона – это отличное средство для похудения. Лимонная кислота в нормальных объемах, является своеобразным катализатором для быстрого переваривания пищи.

И вот, с некоторых пор я стала применять лимон для поддержания веса. Худеть мне особо не надо, но склонность к полноте есть и если не контролировать вес, то …мама не горюй…гардероб придется менять! А с возрастом держать вес в норме становиться все сложней. Диеты и голодания уже не помогают. После них еще больше набираешь! Гормональный фон изменился и пришла пора менять привычки в питании. Читать далее

Страница 7 из 9« Первая...56789
Вверх