Рубрика «Здоровый образ жизни»

Необыкновенные свойства обыкновенного огурца!

Опубликовано 14.12.2011 в рубрике: Дом без химии Комментарии: 6

Что мы знаем об огурце?Вкусный,полезный овощ с отличным набором витаминов  В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк… и все?Нет — это ещё не всё!Оказывается огурец — прекрасный помощник в домашнем хозяйстве.И с его помощью можно прекрасно обойтись без химии при наведении порядка в доме.

Например :

-вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

— заскрипело колесо или дверь, а масло  закончилось. Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

-краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца и протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит, но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с природным материалом, а не химией.

-вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и осторожно потрите.

-вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь. Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

И ещё несколько полезных качеств замечательного огурца:

-ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

-вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

-вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше – во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ, нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

-вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать успокаивающий массаж? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами – успокоитесь сразу.

Вегетарианство — за и против.

Опубликовано 10.12.2011 в рубрике: Здоровый образ жизни Комментарии: 18

О вегетарианстве сейчас пишут много и не просто пишут — спорят.  Спорят ученые ,  медики,  вегатерианцы и мясоеды… Иногда дело доходит до взаимных оскорблений… Мне однажды пришлось поучаствовать в таком диспуте между вегетарианцами и мясоедами… желание спорить пропало, бесполезно… Каждый придерживается своего мнения и никакие аргументы не могут переубедить ни тех ни других..

Я вегетарианка уже не один год, при  этом чувствую себя великолепно! К отказу от животной пищи меня побудило мое мировоззрение — ведь вегетарианство, не просто здоровое питание — это образ жизни! Для этого нужно «созреть». Я «созревала» всю свою сознательную жизнь. Во времена моей молодости мы ничего о вегетариансве не знали. Об этом не писали и не говорили , и все ели мясо, не представляя себе, что существует другой образ питания. И я тоже, как и все, питалась мясом, хотя всегда меня тянуло к растительной пище и в моем рационе преобладали овощи и фрукты.

Но настали другие времена…И оказалось,что вегетарианства придерживались такие великие люди , как Сократ, Платон, Гиппократ, Леонардо да Винчи, Микельанджело, Спиноза, Вольтер, Вагнер,Бернард Шоу, Лев Тольстой…список можно продолжить… А среди наших современников …ух какие имена — Пол Маккартни чуть ли не самый известный вегетарианец современности,Мадонна,Бриджит Бордо,Фаина Раневская, а также Лайма Вайкуле, Николай Николаевич Дроздов, Ольга Шелест… И при всем при этом, ученые доказывают,что вегетарианцы заторможенные люди и активность их мозга на 20 процентов ниже… Это из аргументов против.. .А другие исследования показывают , что дети с высоким уровнем IQ, вырастая, чаще становятся вегетарианцами. Вот и задумайтесь…

Я не буду углубляться в научные изыскания по поводу длины кишечника, размеров желудка или наличия когтей, именно по этим признакам отличают плотоядных от травоядных… К какому же классу следует отнести человека с его острыми резцами , плоскими коренными зубами и небольшими притупленными клыками… пусть об этом рассуждают ученые… Я лишь приведу один небольшой пример, из которого можно понять, кто же мы :

«Плотоядные животные испытывают восторг при виде мяса и с удовольствием пьют кровь.»А что испытывете при этом вы? Вам хочется испить сырой кровушки? А мясо в сыром виде вы едите? Скорее всего у вас возникает отвращение при виде убитых животных, вид сырого мяса не доставляет вам удовольствия и вы длительно его готовите, добавляя при этом массу приправ, специй и соли… А теперь представьте себе спелый персик или любой другой фрукт… ну как ощущения? Сразу хочется съесть его, не задумываясь о том, что это надо как-то приготовить… Ну и какие выводы?

Я для себя сделала однозначный вывод в пользу  вегетарианства после просмотра видеоролика с бойни… Вы представляете себе весь ужас, который испытывают бедные животные, ведь они все понимают и чувствуют! А гормон страха, который при этом вырабатывается попадает потом в ваш организм…

Противники вегетарианства утверждают, что люди, которые не едят мяса, испытывают нехватку цинка, железа, витамина B12, белка, йода и кальция.  С этим можно не согласится. Вот вам масса примеров : монахи  Шаолиньского монастыря обладают невообразимыми способностями и немалой физической силой, при этом их рацион довольно скуден — масличные культуры, бобы, злаки, сезонные овощи. И среди титулованных спортсменов намало вегетарианцев : Мартина Новоротилова — чехословацкая и американская теннисистка, первая ракетка мира в 1978—1987 гг., Карл Льюис — легкоатлет, девятикратный олимпийский чемпион , Марк Тайсон — легендарный американский боксёр-профессионал. О какой нехватке витаминов тут можно говорить.

Ну, а я, отказавшись от мясной пищи, забыла о своих хронических болячках — печенка не беспокоит меня тяжестью и резями в правом боку, а приступы острого панкреатита не сваливают меня с ног, я редко простужаюсь и заболевания проходит быстро и без осложнений, я с легкостью поднимаюсь пешком на свой четвертый этаж без одышки … В свои 51 я выгляжу намного моложе многих своих сверстников и не страдаю излишним весом. Я никогда не сижу голодная, как думают некоторые. Мое питание разнообразное и вкусное. И я уже никогда не смогу отказаться от такого образа жизни. Здоровая пища омолаживает и оздоравливает.

Растительная пища полностью обеспечивает человека всем необходимым, чтобы быть бодрым и полным жизненных сил. Она богата белками, которые необходимы для строения новых клеток нашего организма, но об этом, почему то молчит весь «научный мир» и так называемая «медицина» призванная лечить болезни. Только растительная пища сделает ваш организм молодым. Вегетарианство – это выбор тех, кому не безразлично собственное будущее. Если вы не хотите состариться раньше времени в глубоких мучениях и одолевающих тело болезнях, то подумайте о том,чтобы отказаться  от продуктов животного происхождения и перейти на вегетарианство.

А я расскажу вам, как безболезненно перейти на вегетарианский рацион, как правильно сбалансировать диету и поделюсь своими секретными рецептами , но это в следующих статьях. Следите за публикациями.

Еда против морщин

Опубликовано 06.12.2011 в рубрике: Полезные продукты Комментарии: 8

еда против морщинПочему у одних людей морщин практически нет,а у других лица сморщенные,как печеное яблоко?

Оказывается , все дело в правильном питании .

Ученые провели исследование и проанализировали рацион 450 человек старше 70 лет в Австралии, Греции, Швеции и сравнили состояние их кожи.

У греков, в диету которых входят зелень,оливковое масло, чеснок,фасоль лица были более гладкими, чем у их соотечественников, предпочитающих мясо, сладости и сливочное масло. Читать далее

Страница 10 из 10« Первая...678910
Вверх