Рубрика «Жизненные советы»

Целительная сила слез

Опубликовано 16.12.2011 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 3


Давно вы не плакали?Возможно стоит попробовать : это полезно для души и тела.

Я прочувствовала это на себе несколько дней назад.

Дело в том, что я сейчас в отпуске, целыми днями дома. Сложа руки не сижу, занимась ремонтом, рукодельничаю,  занимаюсь своим сайтом, а ещё учусь на тренинге по инфобизнесу. И свободного времени,чтобы просто полежать, расслабиться, пойти  прогулятся  нет совсем… И получается, что я взвалила на себя непосильную работу — в отпуске называется, отдыхаю. Ну, вот, организм и не выдержал — целый день проплакала… И сначала даже не могла понять почему? Ну нет видимых причин, все нормально , все прекрасно… А плачу и плачу, и так мне себя жалко… Да что же такое… Нет, думаю, что-то тут не так…Ну и , как всегда полезла в интернет искать сама не знаю что… И нашла… Оказывается плакать полезно…

Ученые считают,что за смех и слезы отвечает один и тот же участок мозга и по своему воздействию слезы нисколько не ступают смеху, который благотворно влияет на наше здоровье.

Все,что помогает человеку давать выход стрессу,жизненно необходимо для нашего эмоционального здоровья. И плач весьма эффективное средство. Слезы не только снимают стресс и усталость, они ещё и вызывают сочувствие окружающих (как приятно плакать при ком -то) Ведь когда мы плачем, все вокруг нас становятся мягче, добрее и более склонны поддержать и утешить нас.

Слезы помогают понять себя, ведь зачастую мы не подозреваем о том, насколько мы рассторены, пока не расплачемся. Плач помогает нам понять свои эмоции и контролировать их .

Сдерживать слезы и не плакать очень вредно для здоровья. От этого повышается давление, возникают сердечные заболевания… и страшно сказать,что ещё может произойти… Мы генетически запрограммированы, чтобы плакать . И то, сколько мы плачем, обусловлено генетикой, полом (женщины плачут в четыре раза чаще мужчин), а ещё и воспитанием.

Если вам хочется разрыдаться, не противьтесь этому. Плачьте на здоровье. Это естественная, здоровая эмоциональная реакция, приносящая облегчение и сохраняющая наше физическое и эмоциональное равновесие.

Умеете ли вы мечтать?

Опубликовано 15.12.2011 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 3

«Если вы родились без крыльев,то не надо мешать им вырасти!Коко Шанель»

Вам 50 или больше, как вы себя ощущаете? Вы радуетесь жизни, наслаждаетесь обретенной наконец-то свободой, путешествуете, занимаетесь любимыми делами или впадаете в депрессию?

Как часто переходя пятидесятилетний рубеж, мы переживаем некий кризис…Дети выросли и разлетелись, внуков привозят раз в полгода, к зеркалу подходить не хочется, с работы уволили, осталась одна…Ну что, продолжим список или остановимся?

А жизнь то продолжается и жить надо и не просто существовать, а жить интересно!Да, да интересно, несмотря ни на что!

А как, спросите вы?Как научиться радоваться жизни?И что в моей жизни есть хорошего?Дети, внуки, любимые мои люди, друзья, а ещё завтрак по утрам, мурлычащая кошка, которая никогда не даст проспать…, горячая вода в ванной, компьютер и интернет, где можно найти массу интересностей и полезностей… а ещё мечты… у вас есть мечты?

Царь Соломон сказал по этому поводу:  «Человек, не имеющий мечты, подобен рыбам, плавающим в пруду. Каждый день их жизни похож на предыдущий, они не отличают рассвета от заката и не ведают счастья.»

А вы часто смотрите на небо? Вы замечаете, что оно каждый день разное? Облака меняют свою форму — перистые сменяются кучевыми… а на закате какие бывают краски, а луна какая красавица! Когда любуешься красотами природы, в голове рождаются только светлые мысли и появляются радужные мечты!

Мечтать не просто полезно, но и обязательно нужно, ведь недаром говорят, что мечты сбываются! И жизнь становится интересной и насыщенной!

                                                             И за спиной вырастают настоящие крылья! 


Лучшие мысли всех времен.

Опубликовано 15.12.2011 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 6
  • Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь
  •  Сделайте вашу работу наполненной жизнью, а не жизнь наполненную работой.
  •  Для женщины очень важно то, как к ней относится мужчина. Женщина сначала влюбляется в отношение к себе, а уже потом в мужчину.
  •  Я все больше убеждаюсь, что наше счастье больше зависит от того, как мы встречаем события нашей жизни, чем от сути самих событий.
  • Есть два способа прожить жизнь: или так, будто чудес не бывает, или так, будто вся жизнь — чудо.
  •  В жизни каждого человека существуют два замечательных дня: день когда родился и день когда понял зачем.
  •  Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях!
  •  «Не могу» не существует – есть «не хочу», «не умею», «боюсь».
  • Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
  •  Сильный человек – это не тот у которого все хорошо. Это тот, у которого все хорошо несмотря ни на что.
  •  Спасибо тем, кто отказал мне в помощи. Именно благодаря им я справился сам.
  •  Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.
  •  Ты единственный автор всего, что с тобой происходит.
  •  Говоря заранее о планируемом деле, вы лишаете себя силы на его осуществление.
  •  Никогда не думайте о том, что думают о Вас люди. Они гораздо более озабочены тем, что Вы думаете о них.
  •  Устаешь ждать, но насколько хуже было бы, если бы ждать стало нечего.
  •  Если мы можем сделать человека счастливей и веселее, нам следует это сделать в любом случае, просит он нас о том или нет.

Чем занять маленького внука?

Опубликовано 06.12.2011 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 12

Жили старик со старухой… пока внук не приехал…

Это ,конечно, анекдот, но доля правды в этом есть.Я вижу своего внука редко и каждая такая встреча для меня ни с чем не сравнимая радость и счастье… И хлопоты тоже…

Моему счастью сейчас 10 месяцев, а последний раз я видела его полугодовалым… Он только учился сидеть, ещё толком не ползал и требовал к себе массу внимания. Я молодая бабушка, это мой первый внук и , конечно же, я подзабыла, чем можно занять ребенка в этом возрасте. В общем, набиралась опыта. Многое мне подсказала невестка, ведь она лучше знает своего ребенка. Каждый малыш индивидуален, но у всех детей есть общие пристрастия и самые привлекательные игрушки.

Это конечно же взрослые вещи , к ним они очень неравнодушны.И первая вещь, которая нравится моему внуку — это пульт от телевизора…

С ним он может играть бесконечно долго… и в рот  , и об стол , и под  стол…В общем без пульта нам никак не обойтись и поэтому  старые пульты никогда не выбрасывайте…

Это относиться и к телефонам , да и вообще,ко всем предметам с кнопочками…и про старый механический будильник не забудьте!

Следующая любимая вещичка — веревочки бантики, пуговички…Дорогие бабушки, когда вы с внуками, всегда надевайте кофточки с пуговичками, веревочками, бантиками… вашему малышу будет занятие по откручиванию пуговиц, отрыванию веревочек и развязыванию бантиков…

Все малыши любят всякие бумажки, салфетки, тряпочки. Целлофановые пакеты, особенно шуршащие — незаменимая игрушка… А вы пробовали дать ребенку рулон туалетной бумаги? Оооо …это же супер!!!

Когда нам все надоедает и мы начинаем капризничать, конечно бабушка не удержится и возьмет внучка на ручки… Погуляем по квартире, все внимательно рассмотрим, а когда у бабушки начинает болеть спинка, мы идем на кухню к холодильнику со всякими разными магнитиками… Мы их сначала внимательно разглядываем, ощупываем, а потом берем самые безопасные и идем  ложится с ними играть … у бабушки есть минуты 3 или 4 (а может  и больше),чтобы отдохнула спинка…

Да, дорогие бабушки, пластмассовые  бутылочки, баночки из-под крема, яркие коробочки из-под сока всегда должны быть в запасе… и чем больше,тем лучше… В пластмассовые бутылочки надо обязательно положить бусинки или пуговички,ведь они так здорово гремят…

К будущему приезду внука я готовлюсь основательно! Обзавелась специальной коробкой,в которую складываю всякие нужные вещички.Про баночки из-под крема мы уже говорили…коробочки с крышечками…это вещь особая — в коробочку можно что-нибудь положить, чтобы ребенок увидел… и пусть открывает и достает, а если сам не может открыть — помочь ему. А представляете — большая коробка, а в ней масса всяких игрушек — пока малыш все их оттуда не выкинет, у вас есть время для обдумывания следующего занятия…

Специально для внука я готовлю нижний ящик шкафа,там будут всякие разные сокровища — от прищепок  и пластмассовой посуды до предметов одежды,носочков, шарфиков… Малыш очень скоро научится открывать этот ящичек… ну и  вы представляете,что за этим последует…

Надо обязательно приготовить  небольшую подушечку  с нашитыми на нее пуговичками, ленточками и бантиками,чтобы внук не терзал бабушкины кофточки…А ещё сшить и связать  всяких мячиков,кубиков и наполнить их горохом или фасолью,чтобы гремели и шуршали .

И не забыть про музыкальные игрушки — барабаны, дудочки…и прочие… я с удовольствием буду терпеть шум и гам, и даже спокойно в это время могу занятся своими делами на кухне, но вот, когда грохот прекратится… пора срочно придумывать что-нибудь новое…

В общем, время на обдумывание у меня пока ещё есть, и как только появятся новые идеи, я обязательно поделюсь с вами. А также я надеюсь на вас, дорогие бабушки и дедушки тоже, опытные и не очень!

Поделитесь,пожалуйста вашими секретами, чем вы занимаете своих внуков!С нетерпением буду ждать ваших отзывов!

 

Заглядывайте ко мне, я тут много статей написала о своих путешествиях, о полезных продуктах, о здоровье без лекарств… Фотографий моих много, красивые…

 

Если вы еще не подписались, то это можно сделать ЗДЕСЬ

Подпишитесь и тогда вы точно не пропустите ничего интересного.

Все статьи моего сайта можно найти на страничке «Карта сайта», там содержание.

ЖМИ, НЕ БОЙСЯ!

Страница 5 из 512345
Вверх