Рубрика «Жизненные советы»

Как справиться с сильным эмоциональным стрессом?

Опубликовано 28.01.2012 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 13


Бывают в нашей жизни трудные и даже тяжелые  ситуации, когда не знаешь, как это пережить, не  находишь выхода  и, кажется,что мир вокруг  рухнул, что ты в полном тупике, эмоции  захлестывают, не можешь справиться с собой и  даже руки трясутся… Невозможно унять сильное душевное волнение  и даже страх окутывает тебя липким холодком по  спине…Такой сильный эмоциональный стресс нe  должен продолжаться долго…  

Но и из таких, казалось бы безвыходных положений  существует множество выходов.

Читать далее

Доверять себе.

Опубликовано 12.01.2012 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 4

Поменяйте мысли 

 Поменяйте мысли, и вы изменитесь!

 

Поменять мысли…легко сказать,поменять мысли…а как это сделать,как изменится,стать счастливой…вопросы,вопросы,вопросы и где искать на них ответы?…

А Вы знаете,что иногда ответы находятся сами…Просто случайно попадаются под руку…Вот и мне сегодня повезло.

Я просто «бродила»по интернету,и нашла книгу…я читала взахлеб…на одном дыхании,не могла оторваться…Меня переполняют эмоции и я непременно хочу с Вами поделится своей находкой! Книга удивительная,автор не просто пишет,а пишет душой и это чувствуется…

Почитайте  отрывок  из  книги;

 Маниши Шанти 
«Мандала волшебства»

Читать далее

Как всегда оставаться молодой и красивой…

Опубликовано 04.01.2012 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 16

как всегда оставаться молодой и красивой

 

Все делай с легкостью и любовью, что внутри, то и снаружи. Радуйся миру, наслаждайся каждой минутой жизни  и  внешне ты станешь красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи, и для счастья. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Никогда не  забывай, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен — счастливые мужья, у счастливых бабушек – счастливые внуки!

 

Балуй себя всякими женскими радостями. Возведи  их  в ранг жизненно необходимых.

 Духи от Chanel, стринги со стразами и туфли на высоких каблуках. Забудь о серых, невзрачных «бабских» одеждах. Сексапильные наряды и умопомрачительные сумочки – это женственность, шарм, кокетство! Способность свести с ума!  Всегда помни, что ты молода и красива независимо от возраста!

 

Никогда не думай о том,  что скажут люди. Главное — что о себе думаешь ты.

 А ты самая обаятельная и привлекательная! А если кто-то думает иначе — это его проблемы.  Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что ты — богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! «Чтоб с богом быть – богиней будь сама! » помни об этом и ты всегда будешь самой любимой!

 

Никогда не забывай о себе, любимой. Твое тело, как и ты, нуждается в заботе. Ухаживай за ним. Всегда уделяй достаточно времени для сна. Помни, чем больше ты спишь, тем дольше остаёшься молодой!  Принимай ароматные ванны, правильно питайся, введи в свою жизнь правило – здоровый образ жизни.

 

Я никому ничего не должна – это твое главное правило!

От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Научись «работать чужими руками» — не делай всю работу по дому сама, не думай, что твои близкие это оценят. А твой усталый вид не добавит тебе молодости. Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы : «Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так : « А по — моему только любовь умеет всем управлять».

 

 

 

 

 

Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину!

От жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят –это великое заблуждение.  Домохозяйка и жена —  не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром.

Я — есть, и  этого достаточно для радости!

 Другой такой нет и не будет  ни-ког-да! Так, согласись, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

 

 Избегай плохих эмоций, негативных мыслей. Это,  намного важнее, чем думают некоторые.  Смейся, всегда улыбайся, как ребенок  удивляйся и радуйся  окружающему миру, жди всегда чего- то нового, интересного. Будь доброжелательной, не завидуй никому. Обязательно занимайся любимым хобби и помни, что если ты будешь соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то, даже, находясь в преклонном возрасте, ты будешь иметь молодое и красивое лицо, а пластические операции пусть делают другие!

Ваша Ирина Рассветная

 

Закладка счастья

Опубликовано 04.01.2012 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 3

 

Как делать большие и маленькие пакости, нас учить не надо: у нас это обычно получается само. А если собрать коллекцию радостных уловок?

Юрий поехал во Владивосток по делам предприятия. Его провожала Маша, симпатичная курносая девушка. В поездке он её не забывал, но связаться с ней по телефону, сказать пару ласковых слов не было возможности. Сложная командировка, к его огорчению, затянулась. И вот, наконец, он в поезде и до дома восемнадцать часов пути. Теперь можно было расслабиться, и он впервые за всю командировку взялся за книгу.

В книге вместо его обычной закладки оказался листок. «Здравствуй, милый, – было написано на нём, – ты сейчас в дороге и, наконец, открыл эту книгу. Знай, что все дни без тебя будут для меня днями мечтаний о тебе…». Юрий воспринял это письмо, как чудо, как самое нежное признание. Ему показалось, что между ним и Машей пролёг прочный, надёжный мост. Прочитав листок, он минут десять сидел, счастливо улыбаясь. Он не мог удержаться, чтобы не объяснить свою улыбку соседям по купе: – Я только что получил письмо. Попутчики смотрели на него с недоумением. – Вот оно, – сказал Юрий, показывая листок. – Никогда ещё мне не было так хорошо… У тебя кто-то уезжает в командировку?

Воспользуйся приёмом закладки, которой может стать и письмо, и фотография, и какая-то символическая безделушка-талисман. Вдали от дома забота и внимание дороже в бессчётное количество раз.

 

Отрывок из книги А.Гордеева «Простые  истины»

 

 

 

7 способов как избавиться от стресса.

Опубликовано 16.12.2011 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 0


 

Темп жизни становится все стремительней и стремительней, мы начинаем терять контроль за происходящим…Теряем энергию и зарабатываем себе стресс…Непрерывный стресс может нанести вред сердцу и даже способствовать закупорке сосудов…Он может вызвать резкий скачок гормонов стресса в крови, в результате ослабевает иммунная система организма и человеку становится трудно сопротивляться инфекциям.Все заболевания,от изжоги и герпеса до астмы и рака ,связаны со стрессом,он может даже ускорить ухудшение памяти.

Но не стоит волноваться,ведь существует множество методов,избавляющих от стресса.

Читать далее

Страница 4 из 512345
Вверх