Улыбайся чаще!!!

Опубликовано 02.02.2012 в рубрике: Жизненные советы Комментарии: 44

Хорошее настроение… Как важно в нашей непростой и непредсказуемой жизни всегда оставаться  оптимистом. У каждого, наверное, есть свой рецепт хорошего  настроения. Есть он  и у меня!

Самый простой и самый доступный для всех - улыбка!Улыбайся чаще!

 Самое замечательное в улыбке — это  ее заразительность. Посмотри на  улыбку ребенка, разве она оставит кого-нибудь равнодушным…  А  попробуй  улыбнуться человеку с хмурым лицом… Оказывается, это  очень  трудно…А вот улыбнутся в ответ на улыбку вовсе ничего не  стоит,  губы сами растягиваются…                          

 Многие проблемы в жизни можно решить, всего лишь силой улыбки. И  это ни для кого не секрет. Напряжение всего лишь четырнадцати  мышц  на лице даёт нам огромное преимущество перед теми, кто  привык  ходить хмурым ( кстати, напрягаются семьдесят две мышцы лица.)

 Профессор Рут Кэмпбелл из Университетского колледжа Лондона  считает, что в мозге существует так называемый «зеркальный нейрон»,  активизирующий ту часть мозга, которая отвечает за распознавание  лиц  и выражений и вызывает зеркальную реакцию. Другими словами,  сознательно или бессознательно, но человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой. 

Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью твоей жизни. Улыбайся даже тогда, когда тебе этого не хочется.  Подари улыбку и в ответ получишь целое море улыбок и хорошего настроения.

Посмотрите замечательны ролик об улыбке

 

Ну как, настроение поднялось? Светлей стало?

А если ты мало улыбаешься, то ведь этому можно научиться. И мой рецепт тебе в этом поможет.

Подойди к зеркалу и улыбнись, как сможешь, полюбуйся на свое отражение… не нравиться? Это ничего, сначала может не получиться… Я приучала себя улыбаться силой. Еду на работу в маршрутке и растягиваю губы, да, да, просто растягивала, всегда старалась подловить себя в тот момент, когда моё лицо хмурится, тут же старалась вспомнить о чем-то приятном — свежий анекдот, рассказанный вчера на работе, сюжет из любимой кинокомедии, или вспоминаю тот день, когда первый раз взяла на руки  своего маленького внука (уж это всегда у меня вызывает ощущение счастья!) И мое лицо тут же расплывается в улыбке…  Постепенно все это вошло в привычку и улыбка стала настоящей.

А привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет. Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут.

Вспомните новогодние праздники – все друг друга поздравляют, даже незнакомые люди, желают счастья… и все при этом улыбаются и настроение у всех хорошее…Почему бы не делать это почаще, просто желать удачи и  дарить улыбки… 

Улыбающиеся люди привлекательны. Хмурый вид отталкивает людей, а улыбки улучшают настроение. Если ты чувствуешь себя плохо, то пытайся улыбнуться несмотря ни на что. Это проверенный способ улучшить настроение. С помощью улыбки настроение меняется, она заразительна. Если человек улыбается, то у других людей настроение автоматически улучшается. Такой человек приносит счастье. Улыбайся чаще!

Улыбайся, когда заходишь в магазин. Я это тоже на себе проверила. У всех, наверное, есть магазинчик, где бываешь чаще всего. Надо обязательно поздороваться с продавщицами, спросить у них «Как дела?», если праздник (все равно какой, хотя бы – день сурка…), поздравить и, вот увидишь, они обслужат тебя по полной программе, предложат самые свежие продукты…

Улыбайся, когда приходишь на работу, когда здороваешься с коллегами и в ответ ты получишь множество улыбок… а в хорошем настроении и работается легче…

Улыбайся, когда ложишься спать и тебе будут сниться прекрасные сны, когда пробуждаешься тоже обязательно надо улыбнуться и тогда весь день пройдет радостно…

Даже само слово «улыбка», произнесенное про себя несколько раз (попробуй – улыбка, улыбка, улыбка…) , уже поднимает настроение… К зеркалу подойди, ты уже улыбаешься!

Чаще смотри веселые ролики, они ох, как помогают…

Этот ролик обошел весь интеренет, отношение к нему неоднозначное, кому-то весело, а кому-то не очень…

И если ты  хотя бы не улыбнешься, гляда на всех этих смеющихся людей, то тебе надо срочно принимать кардинальные меры и начинать пользоваться всеми возможными и невозможными рецептами хорошего настроения.

 

Хороший смех продлевает жизнь, а улыбка украшает любого человека и  ещё она прекрасно омолаживает. 

Мышцы, используемые для улыбки, хорошо подтягивают лицо, и поэтому человек выглядит моложе. Широко улыбайся, и ты будешь прекрасно выглядеть. Улыбка  сохраняет молодость и красоту лица. Ведь напрягаем мы всего 14 мышц…

Попробуй сделать такой тест: улыбайся какое-то время. А потом подумай о чем-то плохом, не прекращая улыбаться. Ну как, получилось? Трудно, правда. Улыбка сигнализирует телу о том, что все хорошо. И так мы можем избавиться от страха, депрессии и стресса с помощью улыбки. А ведь это очень важно для любого человека в его повседневной жизни.

А если у тебя ещё что-то не получается, то воспользуйся советами из этого ролика.Уж они то точно тебе помогут всегда оставатся в прекрасном расположении духа!

 

Улыбайся чаще и всегда помни о том, что улыбку нельзя купить… её можно только подарить!!!

Я участвую в конкурсе «Мой рецепт хорошего настроения»
Время проведения конкурса: с 1 декабря 2011 по 29 февраля 2012
1 место700 рублей
2 место600 рублей
3 место500 рублей
4 место400 рублей
5 место300 рублейСпонсоры конкурса:
Блог «Здоровый образ жизни» — Семья и народные методы лечения
Блог Вильдика — Блог о здоровом и гармоничном образе жизни

 

 

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ещё интересные статьи

КОММЕНТАРИИ всего: 44

  • Так улыбайтесь чаще и улыбнётся счастье…! Как всегда, Ирина, прочитав вашу статью, получила заряд бодрости и оптимизма! ))) Спасибо!

  • Улыбка в жизни — самое важное! Чем чаще мы улыбаемся, тем чаще мир улыбается нам!

  • Ирина, хотела посмотреть первый ролик об улыбке, но он заблокирован:(

    • Поменяла ролик, теперь другой, но посмотреть можно.

      • Классный ролик! Мне понравились все девизы. Улыбнись- и все получится. А еще котенок, выпускающий птичку, вызывает море улыбок

  • Сотрудники научной лаборатории в Сан-Франциско идентифицировали 19 разных типов улыбок и определили их в две категории – вежливые «социальные» улыбки, на которые требуется менее всего усилий, и искренние улыбки от души, каким нужно задействовать все 53 лицевые мышцы.

    • Когда улыбка настоящая, то и глаза светятся и мир вокруг улыбается!

  • Ирина, какая замечательная статья! Как это верно, что улыбка повышает настроение и себе и другим. Я тоже стараюсь улыбаться, даже когда мне грустно.

    • Да, Ольга, улыбка очень важна — это не только настороение, а ещё и красота, обаяние… Чем чаще мы улыбаемся, тем дольше живем…

  • Спасибо, Ирина! Замечательная, светлая статья и ролики отличные! Позитив и улыбка всегда притягивают подобное. Радуйтесь каждому мгновению, чаще улыбайтесь, и тогда жизнь заиграет новыми красками!

  • Ирина, готовы краткие обзоры блогов победителей: http://www.wildika.ru/2012/03/blog-post_12.html

    • Ирина, огромное спасибо за такой замечательный обзор моего блога!

  • Благодарю за признание! Сегодня, в такой замеательный день это особенно приятно!

  • Ирочка, я поздравляю Вас с победой! Так держать!

    • Благодарю, Светочка!

  • Ирина, неужели я забыла позвать Вас ознакомиться с результатами конкурса? Простите))
    Срочно заходите

    • Танюша, спасибо огромное! Такого признания я не ожидала!

  • поздравляю с призовым местом! Заслуженная победа!

    • Спасибо огромное! Очень приятно получать поздравления и подарки.

  • Ирина! Поздравляю! Следила за вашим очень позитивным конкурсом! Отличное настроение получила от этого позитива!

    • Спасибо, Ирочка! Я счастлива! Конкурс действительно очень позитивный. Настроение приподнятое, стимул великолепный!

  • Ирочка, поздравляю с призовым местом!! Сижу и улыбаюсь, такой пост заразительный, хороший рецепт

    • От души благодарю, Алиша! Я очень рада, что заняла призовое место. Мотивация отличная. Конкурс замечательный.

  • Ирина! Поздравляю Вас с призовым местом! Ваш рецепт хорошего настроения действительно хорош! О Вас я обязательно расскажу у себя на блоге своим читателям!

    • Мне очень приятно,Нина! Спасибо огромное за поздравление и за этот конкурс. Я перечитала все рецепты. Каждый из них хорош и достоин признания. Я думаю, все получили массу удовольствия и отличного настроения!

  • Ирина, приглашаю узнать о результатах конкурса

  • Ирочка, спасибо за позитив! Вы — нам, а мы — Вам отвечаем всей добротой наших душ! Поэтому количество позитива и добра в нашем окружении УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!!! Твитнула, пусть и другие возле нашего костра погреются…

  • Вот уж действительно универсальный рецепт хорошего настроения! Замечательный и применимый каждый день (*улыбается :-) )

  • Согласна с автором, улыбающийся, веселый человек всегда вызывает доверие, конечно, если улыбка искренняя. Песенка про улыбку добавила хорошего настроения. Спасибо за статью. Прочитала с приятным чувством. Мне понравилось.

  • Замечательная песня про улыбку, моему сынку понравилось.. Заходите и ко мне послушать музыкальные поздравления!

    • Зайду обязательно!Спасибо!

  • К сожалению, наше общество не всегда готово воспринимать человека с улыбкой на лице.
    Захожу когда-то в кабинет, а мне:
    — Смех без причины — признак дурачины.
    Давайте улыбаться чаще друг — друг и мир станет теплее.
    Ириночка, приглашаю к созданию новой энциклопедии «Наши дети. Энциклопедия взросления».

  • Такой замечательный кроха на фото и так славно улыбается.

  • Ирина! Супер!

    Статья меня почему-то не впечатлила… А вот идея смотреть ролики со смехом, веселым смехом, заразительным, диким, истерическим и вообще ржачем — это да, превосходно! Будь я судьей, а не конкурсантом, выделила бы Ваш рецепт в Четверке лидеров:)

    • Спасибо, очень лестно слышать такой отзыв. Конкурс замечательный.Очень много прекрасных рецептов. И многие из них я уже взяла себе на вооружение.
      Без хорошего настроения никак нельзя!!!

  • Ирина, спасибо за участие в конкурсе и такой хороший рецепт!
    Специально ждала, когда дочка проснется, чтобы посмотреть ролики. Мне очень понравился второй ролик — идея заразительности смеха по-моему прекрасна передана

    В быту и заботах иногда забываем, как важно улыбаться себе и нашим близким. Еще раз спасибо за рецепт!

    • Благодарю, я очень рада,что мой рецепт понравился.А этот ролик действительно замечательный,я его довольно часто пересматриваю.Улыбаться и смеятся надо чаще и никогда об этом не забывать…мне это очень сильно помогает в жизни…

  • Благодарю,я рада, что советы понравились. Мне очень приятно.Ещё раз спасибо!

  • Ирина, ты просто молодец!

    Дорогой участник музыкальной эстафеты!
    Сейчас у меня на сайте есть предложения, как провести эстафету. Завтра, 3 февраля, я выложу список участников. Пожалуйста, посмотрите и при необходимости сделайте коррективы. 5 февраля ( в воскресенье)- начнем! Если есть вопросы, обращайтесь. Помогу, чем смогу.
    Эта эстафета преследует только две цели – 1) разнообразить наши сайты, сделать их более привлекательными, 2)расширить круг посетителей.
    Мы все уже знаем , что такое SEO. Данный маленький проект поможет нам его улучшить.
    Удачи всем!

    • Благодарю! Обязательно зайду сегодня.А цели у эстафеты замечательные.Я посмотрела на сайты других участников.Музыкальные странички очень привлекательны!

  • Чудесный пост, Ирочка!!! Поднимает настроение!!! Спасибо!!!

    • Благодарю,я рада,что понравилось!

  • Улыбка, искренняя улыбка — это доверие, доверие Жизни.

    • Да, согласна, жизнерадостные люди вызывают больше доверия и к ним больше тянутся…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

Вверх